Smoothie Verde de Abacaxi e Couve

Os smoothies verdes são excelentes opções de pré-treino para quem está em processo de emagrecimento. Eles combinam ingredientes naturais e ricos em nutrientes que proporcionam a energia necessária para otimizar o desempenho nos exercícios, sem pesar no estômago. Segue essa receita super fácil:

Ingredientes:

• 1 folha de couve

• 1 fatia de abacaxi

• 200 ml de água gelada ou água de coco

• Gelo a gosto

  
  

Modo de Preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura uniforme. Consuma imediatamente.

Por que é bom? A couve é rica em fibras e antioxidantes, o abacaxi oferece carboidratos leves.

Esse smoothie fornece uma boa dose de nutrientes, além de ser fácil e prático de fazer!